TO BYŁO WYJĄTKOWE POPOŁUDNIE!
ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA FOTO I VIDEO RELACJI NA NASZYM FB 🙂
Mając na uwadze działania na rzecz dobra naszych seniorów pragniemy poinformować
iż Ośrodek Kultury „Andaluzja” w Piekarach Śląskich po raz kolejny włączy się w projekt „Weekend Seniora z Kulturą”.
W związku powyższym zorganizowane będą warsztaty pn. “Oddech i ruch dla zdrowia – dla seniora”.
Podczas spotkania, uczestnicy będą się uczyć się technik świadomego oddychania, które pomagają poprawić jakość życia, zredukować stres, duszności i ból, zwiększają wydolność oraz poprawiają samopoczucie. W czasie zajęć uczestnicy spróbują tańca intuicyjnego – bez nauki kroków lecz z uśmiechem i radością aby poczuć lekkość i swobodę. Warsztaty te są uniwersalne, nie wymagają specjalnych umiejętności ani kondycji, a ich celem jest nauczenie praktyki, która może być stosowana na co dzień w domu lub w podróży.
Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany z wieloletnim doświadczeniem nauczyciel artysta, choreograf, certyfikowany trener pracy z oddechem, terapeuta TUS – Katarzyna Bebiołka. Powyższe warsztaty odbędą się w sobotę
4 października 2025 w godzinach 16:00 – 18:00.
Udział w projekcie będzie bezpłatny, natomiast będą obowiązywały zapisy. Spotkanie dostosowane będzie do możliwości seniorów, w atmosferze spokoju i życzliwości.
Szczegółowe info i zapisy na warsztaty
– dział instruktorów 32 284 56 20 wew. 24 i 25.